弊社がサポートするトレーナー業務の流れをご紹介させていただきます。

1日の流れ　【　社会人野球　】

17：00　集合(アップ準備・備品補充など)

18：00　全体練習開始

　　　　　　　　・体調チェック

　　　　　　　　・ストレッチ補助

　　　　　　　　・ウォーミングアップ

　　　　　　投手トレーニング補助

　　　　　　　　・ランニング

　　　　　　　　・アジリティ実施

　　　　　　　　・ウェイトトレーニング補助

20：00　野手トレーニング補助

　　　　　　　　・ランニング

　　　　　　　　・アジリティ実施

　　　　　　　　・ウェイトトレーニング補助

21：00　自主練

　　　　　　　　・トレーニング補助(フォームチェックなど)

22：00　クールダウン

　　　　　　　　・ストレッチ補助

　　　　　　　　・コンディショニング、ケア実施

　　　　　　　　　終了